朝、起きるのが辛い時期ですよね。
枕元に冷たい水を置いて、目ざましがなったと同時に
とりあえず 体を起こして水を飲むようにしています。
そうでもしないと 目は覚めるけど体が起きなくて
ダラダラしているうちにあっという間に
３０分とか１時間経過してしまうんですね。
これだと せっかく早起きして勉強しようと思ってるのに
計画倒れになるんです。
冬に早起きって やっぱり辛いわ～～。
ここ数日は 気温もめっきり低くなったので
体温もそれと同じように低下しています。
体温が低下すると 免疫力も下がるし、
女性ホルモンにも 絶対に悪い影響を及ぼしてますよね。
良くない気がしますねぇ・・。
なんとか 体温を上げようと思ったところ
友人からいい情報を聞きました。
高麗人参風呂です。できれば 入浴剤ではなくて、
本物の高麗人参を使ったほうが
確実に体が温まるみたいなんです。
半年くらい前に ちょうどお土産でもらった高麗人参があったので
それを使って 高麗人参酒を作ってみました。
それを おちょこで１杯程度、お風呂に入れるだけ。
たしかに かなり体が温まりましたよ。
普通の入浴剤とは比べ物にならないくらいです。
１時間くらいは 体がポカポカしてましたよ。
これ 冬の定番になりそう。
そして、冬の定番といえば やっぱり生姜ドリンク。
今は スーパーやコンビニで
気軽に生姜系の食品を買うことができますよね。
これにお湯を注ぐだけで 簡単に出来ます。
朝、これをすぐに飲めるように準備しておけば、
起きてすぐに飲めますし これだと体も暖まるので
一石二鳥じゃないかしら？
そうそう。。。。千葉銀行ってすごく評判がいいみたい。
やっぱり いいものには理由があるんですね。