早起きホルモンといっても
早起きが楽に出来るホルモンってわけではありません（笑）。
これは 自分で努力をして起きるほかに 方法はないのです。
色々と試したのですが どれもラクということではなく、
やはり苦痛は伴うものなのですね。
さて、この早起きホルモンですが、
自律神経を整えるホルモンと言われています。
そもそも 女性ホルモンと自律神経の働きっていうのは
とても深いかかわりがあるのです。
自律神経が女性ホルモンの分泌に関わってるため、
自律神経が乱れると女性ホルモンも乱れるのです。
これから子供を・・と考えている場合って 基礎体温をきちんと計ってますよね。
ちゃんと排卵していて 生理もきていて・・っていう状態なら
神経質になる必要もないのですが
どうやら こういった排卵、生理なんかにも深く関わってるらしいのです。
朝になると体は活動を始めて、
夕方になるとリラックスモードになって眠くなるっていうのは
自律神経の働きの１つです。
現代の社会では どうしても夜更かしをしてしまったり、
休みの日は起きるのが遅かったりと
生活が乱れがちです。
このような生活をしていると どうしても自律神経ってのは乱れてきますよね。
そういえば ちゃんとお風呂に毎日入れればいいのですが、
シャワーだけで済ます場合もあります。
こういうのも乱れの原因の１つらしいです。
そうそう！
東洋医学で妊娠、生殖能力と深い関わりがあるとされているのは「腎」です。
この腎は ２２時から２時の間に寝ていないと
その気が消耗されてしまうんですって。
さて、 淑徳大学 学生寮 ってすごく評判がいいみたいですよ。